כמה מילים על סדנאות יוגה מדיטציה ותרפיה

סדנאות יוגה צצו בישראל בעשור האחרון כמו פטריות אחרי הגשם.
בתי ספר נפתחים ונסגרים ואין סוף לכמות השיטות והמורים בתחום.

כיצד נבחור את המורה הנכון לנו?
כיצד נבחן מהי השיטה המתאימה לנו ביותר מבין כל זרמי היוגה?

הנה פוסט קצר מאת כוכב האהבה שמספרת על חווית תרגול היוגה היומיומית עבורה.
כיצד היא עובדת עם היוגה ואיך היא מפיקה ממנה את המיטב מול הקשיים:
הלינק לכתבה:  http://premestrela.blogspot.com/2012/05/blog-post_26.html

אין ספור מילים כבר נשפכו על חשיבותה של היוגה בחיי היומיום, בעיקר בעולם המערבי שאורח חייו
אינו מעודד תנועה גמישות ובריאות.
המושג - נפש בריאה בגוף בריא - הוא כבר מזמן לא קלישאה של מורים להתעמלות או יועצות תזונה מציקות.
אין בן אדם שלא רואה על בשרו או על משפחתו את השפעותיה המזיקות של התזונה המערבית ואת הניוון הנוצר
מחוסר פעילות גופנית ראויה.

היוגה כבר אינה זרם רחוק ומנוכר לאדם הממוצע, כי אם חלק חיוני בתחזוק השוטף של גופנו כמו צחצוח שיניים ומקלחת יומית.

לא ירחק היום וגם המדיטציה תקבל את מקומה הדרוש והראוי ביומיום השוטף של האדם המודרני.